Osteokondroos on üks levinumaid selgroo haigusi.
Peab ütlema, et mõnikord muutub see kaela-, alaselja- või seljavalu peamiseks põhjuseks.
Kui varem peeti seda haigust elanikkonna eaka osa saatuseks, siis nüüdseks on haigus oluliselt “noorenenud” ja kimbutab juba kahekümneaastaseid ja veelgi nooremaid inimesi. Just sel põhjusel muutub ennetamise ja tervendamise ülesanne nii oluliseks.
Kuidas ravida osteokondroosi, et anda inimestele tagasi võimalus normaalse eluviisi juurde naasta?
Üldsätted
Osteokondroos on äärmiselt ebameeldiv degeneratiivne muutus, mis mõjutab lülisamba kettaid ja vähendab selle kõrgust. Selle haigusega ei kaasne mitte ainult tugev valu, vaid ka palju tüsistusi ja kõrvaltoimeid, millest on väga raske vabaneda. Esiteks on see lülidevaheline song, mis võib muuta inimese sügava puudega, põhjustades käte ja jalgade pareesi, täielikku või osalist halvatust. Osteokondroosi ravimeetodite väljaselgitamisel peate meeles pidama, et on ainult kaks raviviisi: konservatiivne ja kirurgiline. Viimast kasutatakse nii harva kui võimalik ja seda kasutatakse ainult kõige äärmuslikumatel juhtudel, kui kõik muud meetmed lihtsalt ei aita. Konservatiivne tee on keeruline, seda iseloomustab individuaalne lähenemine igale konkreetsele patsiendile ja hõlmab mitmeid tehnikaid: füsioteraapiat, spetsiaalset kehalist kasvatust, massaažiseansse, ravimeid, refleksoloogiat ja tõmbejõudu (st lülisamba tõmbejõudu), manuaalteraapiat, aga ka mittetraditsioonilisi tehnikaid, nagu nõelravi.
Füsioteraapia
Haiguse ravi nõuab tingimata füsioterapeutilisi protseduure. Füüsikalisi nähtusi ja tegureid (ultraheli, magnetväli, lasertegevus, madalsageduslikud voolud) kasutades aitavad need tehnikad kõige tugevama valu korral selja erinevates osades. Füsioteraapiat on ette nähtud isegi haiguse ägedates faasides, kuna see leevendab tõhusalt ja kiiresti valu ja vähendab põletikku. Just see ravi suurendab kõigi ravimite mõju ja ettenähtud ravi üldist efektiivsust. Füsioteraapia on hea ka seetõttu, et sellel pole ei vastunäidustusi ega negatiivseid mõjusid.
Ravivõimlemine
Kui küsite arstilt, kuidas osteokondroosi ravida, on paljud üllatunud, et terapeutilised harjutused osutuvad üheks kõige olulisemaks tehnikaks. Tõepoolest, ravi näeb ette mõõdetud liikumise vajaduse. Mitte mingil juhul ei tohi pikali heita ja jõude olla. Seda haigust on võimatu ravida ilma lihaskorsetti tugevdamata. Spetsiaalse võimlemise abil tugevdatakse lihaseid järk-järgult, ühtlaselt, õrnalt. Vabanevad pigistatud närvijuured, ilmub õige kehahoiak ning selg saab tagasi kunagi kaotatud plastilisuse ja normaalse painduvuse. Treeningteraapia aitab parandada vereringet, normaliseerida ainevahetust ja leevendada lülisamba stressi. Tema abiga viiakse läbi mitte ainult ravi, vaid ka haiguste ennetamine. Kõik tavatunnid koosnevad liigesvõimlemisest, spetsiaalsetest keerdudest, seljavenitustest ja harjutustest terapeutilistel simulaatoritel. Parim variant on harjutada koos juhendajaga, soovitavalt peegli ees, et jälgida kõikide liigutuste õiget sooritamist. Treenida võib igas vanuses ning ainsad vastunäidustused on tugev valu, äge haigusperiood ja rasked seljavigastused.
Massaažiseansid
Massaaž on tõhus, kuid passiivne meetod ja ravi ainult selle abil ei anna soovitud tulemust: kui patsient ei tegele regulaarselt ravivõimlemisega, taastub haigus. Massaaži abil saate venitada selgroogu, kuid ilma tugevate lihasteta nihkuvad selgroolülid uuesti. Vaatamata sellele, et massaažil pole kõrvalmõjusid, ei kasutata seda haiguse ägedas faasis, kui esineb põletik, verehaigused, lahtised haavad. Kõigil muudel juhtudel mõjuvad massaažitehnikad positiivselt närvisüsteemile, leevendavad valu, lihaspingeid, ergutavad vereringet, tugevdavad oluliselt veresooni, parandavad immuunsust, normaliseerivad ainevahetust.
Ravimite võtmine
Sellise haiguse nagu osteokondroosi ravi ilma ravimiteta on vaevalt võimalik. Neid kasutatakse ainult haiguse ägedas faasis, kui on vaja leevendada põletikku ja vabastada inimene valust. Tuleb meeles pidada, et ravimid ise (nii geelidega salvid kui ka süste- ja kapslitega tabletid) ei ole püsiv meede, vaid on ainult ajutine ravitegur. Neid on lihtsalt võimatu pikka aega kasutada; risk negatiivsete kõrvalmõjude ja kahjulike mõjude tekkeks on liiga suur. Enamik ravimeid leevendab ainult valu, mõjutamata kettaid või taastamata selja painduvust. Ainsad erandid on kondroprotektorid, mis aitavad kõhrekoel taastuda. Toimemehhanism sõltub ravimi tüübist.
- Soojendava toimega salvid ja geelid ergutavad vereringet ja aitavad seeläbi valu leevendada.
- Valuvaigistid "lülitavad välja" närvijuured ja vabastavad patsiendi ebamugavustest.
- Põletikuvastase toimega mittesteroidsed ravimid toimivad põletikukohas ja vähendavad ka valu.
Refleksoloogia
Üsna sageli hõlmab osteokondroosi ravi refleksoloogiat. Sellel tehnikal on iseenesest vähe mõju. Selle ülesandeks on tugevdada massaaži ja füsioterapeutiliste protseduuride mõju kehale. Enamasti on see ette nähtud patsientidele, kes kannatavad valu, ülekaalu ja sagedaste unehäirete all.
Lülisamba venitamine
Lülisamba ravi ei saa teha ilma veojõuta. See tehnika suurendab ketaste vahelist ruumi, jaotab koormuse ühtlaselt kogu selgroos, leevendab valu, vabastab kokkusurutud juured ja annab seljale õige kuju. Protsess viiakse läbi spetsiaalse varustuse või banaalse horisontaalse riba abil (kui midagi muud käepärast pole). Meetod ise ei too palju kasu ja on efektiivne ainult koos teiste ravimeetmetega.
Manuaalteraapia seansid
Ravi nõuab sageli kiropraktiku külastusi.
See spetsialist tegeleb lihastega, leevendab ägedat valu nii selgroos kui ka liigestes, korrigeerib kehahoiakut, parandab kahjustatud piirkondade verevarustust ja aitab parandada immuunsust.
Kuid ka see tehnika ei anna midagi ilma terapeutiliste harjutuste, ravimite ja õige toitumiseta.
Kasutage manuaalteraapiat koos teiste ravimeetoditega.
Nõelravi
Seda ravi peetakse üsna ebatavaliseks, kuid paljudel juhtudel osutub see väga tõhusaks (jällegi ainult koos kõigi teiste raviarsti määratud meetoditega). Nõelravi aitab leevendada valu, vähendada põletikku, eemaldada paistetust närvilõpmete muljumise kohtades, leevendada lihasspasme, normaliseerida närvisignaalide läbimist ja vähendada käte tuimust. Kompleksteraapia lahutamatu osana aitab see tehnika käivitada kehas taastumisprotsesse.
Järeldus
Osteokondroosi ravi on efektiivne ainult juhtudel, kui see on individuaalselt valitud kompleksravi. Ravimite, massaažiseansside, füsioteraapia ja muude tehnikate kombinatsioon võimaldab taastada lülisamba endise painduvuse ja normaalse kehahoiaku. Inimene saab taas elada tuttavat, tavalist elu. Tuleb arvestada, et ravi tuleb kombineerida õige toitumise ja oma kehakaalu jälgimisega, samuti halbadest harjumustest loobumisega, sest alkohol ja suitsetamine mõjutavad negatiivselt selgroogu ja kogu keha tervikuna.