Raske on ette kujutada üle 30-aastast inimest, kes pole kunagi kogenud ebamugavust ja valu alaseljas. Lisaks füüsilisele passiivsusele “annab” meile probleeme lülisambaga järjest suurem istumisasendis veedetud eluaeg. See on hea, kui valu on isoleeritud, lühiajaline ja möödub kiiresti, jälgi jätmata. See on hullem, kui valu kasvab, on talumatu ja ei kao pikka aega. Seda signaali tuleks võtta tõsiselt. Sageli on see keha signaal, et tal on välja kujunemas tõsine haigus, mis nõuab tähelepanu, pingutusi ja isegi rahalisi kulutusi.
Selliste sündmuste arengu vältimiseks peate teadma nende haiguste tegureid ja põhjuseid, mis võivad sellise valu tekkimist vallandada.
Loodame, et meie populaarne artikkel aitab teil vältida alaselja tõsiste sündmuste tekkimist ja aitab teil pikka aega säilitada töövõimet.
Alaseljavalu riskifaktorid
Kui tunnete valu nimmepiirkonnas, siis tõenäoliselt puutusite selle kehaosa kokku ühe või mitme järgmise teguriga:
- Füüsilise aktiivsuse puudumine pikka aega;
- Liigne füüsiline aktiivsus pärast pikka pausi;
- Pikaajaline istuv töö;
- Vead toitumises;
- Pikaajalised staatilised, monotoonsed koormused selgroole, vibratsioon;
- raskuste tõstmine;
- Professionaalne sport (maadlus, poks, tõstmine);
- Suitsetamine ja alkohol.
Kõiki neid tegureid saab eemaldada või selle mõju oluliselt vähendada, mis annab võimaluse vältida kroonilise alaseljavalu teket.
Alaseljavalu põhjused
Alaseljavalu põhjused jagunevad tavaliselt sekundaarseteks ja primaarseteks.
Alaseljavalu peamised põhjused
Tegelikult on need patoloogilised protsessid, mis on eelnevalt määratud luu- ja lihaskonna muutustega. Alaseljavalu praktikas on need palju tavalisemad kui alaseljavalu sekundaarsed põhjused. Reeglina mõistetakse peamisi põhjuseid ühena mitmest degeneratiivsest-düstroofsest protsessist:
- Osteokondroos, põhjustatud düstroofsete muutuste tekkest lülisamba nimmepiirkonna luu- ja kõhrestruktuurides. Mõnikord mõjutab protsess nii intervertebraalseid kettaid kui ka külgnevaid selgroolülisid;
- Spondüloartroos. See patoloogia mõjutab liigeseid, mis vastutavad lülisamba liikuvuse eest nimmepiirkonnas.
Alaseljavalu sekundaarsed põhjused
- Luustruktuuride seisundi halvenemine lülisamba nimmepiirkonna metaboolsete häirete tõttu (osteoporoos ja nii edasi);
- Onkoloogilised protsessid selgroolüli või paravertebraalses ruumis. Sageli võib alaseljavalu põhjustada kaugeid metastaase;
- Lülisamba kõverus;
- Keha nakkuslikud kahjustused (tuberkuloos, brutselloos);
- mitteinfektsioosse iseloomuga põletikulised protsessid (reumatoidartriit, Reiteri sündroom);
- Nimmepiirkonna selgroolülide traumaatilised kahjustused, sealhulgas luumurrud;
- Mao ja soolte haigused;
- Vaagnaelundite ja süsteemide haigused (neerukoolikud, sugulisel teel levivad infektsioonid, adnexiit, ureaplasmoos);
- Stroke disorders of the spinal circulation.
Causes of chronic and acute lower back pain
Seljavalu nimmepiirkonnas võib olla nii äge kui ka krooniline. Neid kahte tegurit tuleks eristada, kuna ühe või teise olemasolu määrab põhihaiguse ravitaktika. Mõnel juhul võib see isegi peatada tüsistuste arengu ja haiguse kroonilisuse (selle ülemineku krooniliseks vormiks).
Causes of chronic low back pain
- Bechterew's disease (ankylosing spondylitis);
- deformeeriv spondüloos. Often its symptom is a monotonous aching pain;
- Tumors and their metastases. Diferentsiaaldiagnostika läbiviimine, et välistada onkoloogilised protsessid kroonilist alaseljavalu põhjustanud põhjuste loetelust, viiakse läbi, välja arvatud lümfoom, hulgimüeloom, erineva lokaliseerimisega keha vähikahjustused;
- Seljaaju onkoloogilised moodustised (asuvad nii otse seljaajus kui ka kõvakesta ja seljaaju vahelises ruumis);
- Osteomüeliit. Sageli on selle sümptomiks näriv valu nimmepiirkonnas;
- Lisaks võidakse määrata tuberkuliinitestid, et välistada patsiendil tuberkuloosi põhjustaja (seljaaju tuberkuloosi välistamine).
Diagnoosi selgitamiseks võib läbi viia täiendavaid uuringuid radiograafia, müelograafia ja biopsia vormis.
Causes of acute lower back pain
- Lihasmassi rebimine või venitamine piki nimmeosa;
- Lülisamba murrud;
- Intervertebraalsete ketaste nihkumine;
- Facet sündroomid (närvijuure kahjustus kohtades, kus see ei ole anatoomiliselt kaetud selgroo luustruktuuriga);
- Epiduraalsed abstsessid;
- Koksartroos (haruldane patoloogia, mida iseloomustab tugev valu). Sellisena ei kutsu koksaratroos esile nimmevalu, kuid see põhjustab väljakannatamatut valu, mis kiirgub jalgadesse.
Alaseljavalu ravi
Alaseljavalu ilmnemine, olenemata selle asukohast või intensiivsusest, peaks olema põhjus kvalifitseeritud arstiabi otsimiseks. Valusündroomi kõrge intensiivsus peaks olema põhjus, miks kutsuda kodus arst või otsida kiirabi.
Parim lahendus oleks ravikuur läbi viia haiglatingimustes.
Alaseljavalu võib põhjustada mitmesuguseid põhjuseid, mis sageli ei ole seotud lülisamba kahjustusega, ja seetõttu võite selliste põhjuste eristamiseks vajada selliste spetsialistide abi nagu:
- günekoloog;
- gastroenteroloog;
- nakkushaiguste spetsialist;
- pulmonoloog;
- uroloog;
- nefroloog;
- kardioloog ja proktoloog.
Oluline on meeles pidada, et võimalikult kiiresti professionaalse arsti poole pöördumine aitab vältida tüsistuste teket. Te ei tohiks ise ravida ja kasutada rahvapäraseid ravimeid nimmepiirkonna valu leevendamiseks ainult kirurgi, ortopeedi või vertebroloogi soovitusel.